Tutti i vantaggi di una vacanza in campeggio
Molte persone vanno in campeggio perché sono stanchi della città o pronti per un’avventura. Sia che ti piaccia andare in bicicletta, a caccia o qualsiasi altra attività all’aperto, il campeggio ti offre un modo per concentrarti completamente su un hobby per alcuni giorni senza distrazioni esterne.
Ecco alcuni dei maggiori vantaggi di andare in vacanza in camper:
- L’ARIA FRESCA
Quando trascorri del tempo vicino a molti alberi, assumi più ossigeno. Quella sensazione di felicità che provi con la tua prima boccata d’aria al campeggio non è tutta nella tua testa – beh, tecnicamente lo è, ma è un rilascio di serotonina dall’ossigeno in più. Il tuo corpo può funzionare con meno sforzo quando c’è molto ossigeno. Questo non è l’unico vantaggio dell’aria fresca. La ricerca mostra che un po’ di tempo all’aperto può migliorare la pressione sanguigna, la digestione e dare al sistema immunitario una spinta in più. Trascorrendo alcuni giorni all’aperto, si ottengono benefici per la salute grazie all’ossigeno extra e ai bassi livelli di inquinanti.
- SOCIALIZZAZIONE
Il campeggio da solo è molto divertente, ma se porti con te un amico o un familiare, vivrai un’esperienza unica insieme che ti aiuterà a mantenere una relazione sana e felice. La socializzazione può prolungare la durata della tua vita e ritardare i problemi di memoria e, a parte i benefici medici, alcune relazioni intime rendono la vita più divertente. Invita alcuni amici al tuo prossimo viaggio.
- ATMOSFERA MIGLIORATA
Chi va regolarmente in vacanza in camper spesso parlerà di come i primi giorni di un viaggio sembrano più felici. Passare un po’ di tempo all’aperto alla luce del sole può uniformare i livelli di melatonina nel cervello. La melatonina è la sostanza chimica che ti fa sentire stanco e può indurre sensazioni di depressione, quindi durante il campeggio puoi goderti un migliore umore generale durante e dopo il tuo viaggio.
- MENO STRESS
Il campeggio ti consente anche di affrontare lo stress. Lo stress può influire negativamente sulla tua salute in quasi tutti i modi possibili e stai mettendo a dura prova le tue facoltà mentali e fisiche dedicandoti un po’ di tempo senza stress al campeggio. La mancanza di stress è correlata all’aumento dei livelli di ossigeno, ai livelli più alti di serotonina e ai livelli gestiti di melatonina sopra menzionati. È inoltre più difficile essere infastiditi o arrabbiati quando stai facendo qualcosa che ti piace.
- ESERCIZIO
Non dimentichiamo il vantaggio più ovvio del campeggio: stai trascorrendo molto tempo a svolgere attività fisiche. Anche se stai facendo una battuta di pesca, stai bruciando più calorie di quelle che bruceresti seduto in un ufficio e, se fai un’escursione o una bicicletta, esegui esercizi cardiovascolari che ti aiuteranno a mantenere sani cuore e polmoni. I livelli di attività possono variare, ma gli escursionisti bruciano da 120 a 300 calorie all’ora. I motociclisti bruciano 300-500 calorie all’ora e la pesca a mosca può bruciare fino a 200 calorie all’ora. Non c’è da meravigliarsi se hai più appetito durante un lungo viaggio in campeggio.
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